Что пить для профилактики коронавируса

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.
Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.
Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.
Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.
Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.
При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.
Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.


ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.
Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:
— при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;
— при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;
— при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;
— при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.
Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
— маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
— старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;
— влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
— не используйте вторично одноразовую маску;
— использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.
Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.
Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.
Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ
Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/
КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Вызовите врача.
Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.
Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.
Часто проветривайте помещение.
Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.
Часто мойте руки с мылом.
Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).Ухаживать за больным должен только один член семьи.

МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЙ

В РОССИИ ОДИН ИЗ САМЫХ НИЗКИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ ЗАБОЛЕВАЕМОСТИ КОРОНАВИРУСОМ

ГРИПП? КОРОНАВИРУС? ОРВИ?

КОРОНАВИРУС. ПУТИ ЗАРАЖЕНИЯ И ПРОФИЛАКТИКА

ИСПОЛЬЗУЙТЕ МАСКУ ПРАВИЛЬНО

«Мероприятия по профилактике коронавирусной инфекции»

«Мероприятия по профилактике коронавирусной инфекции»

Коронавирусная инфекция – острое вирусное заболевание, вызванное коронавирусами. У человека коронавирусы вызывают поражение дыхательных путей и желудочно-кишечного тракта. Кроме людей, коронавирусы вызывают заболевания у многих млекопитающих, таких как свиньи, крупный рогатый скот, кошки, собаки, верблюды, летучие мыши, а также у птиц.
В настоящее время известно два вида коронавирусов, вызывающих у человека заболевания: вирус тяжелого острого респираторного синдрома (ТОРС) и коронавирус Ближневосточного респираторного синдрома (БВРС-КоВ).
Источником инфекции являются больные люди. Коронавирус передается воздушно-капельным путем, при чихании и кашле. Возможно также заражение через окружающие предметы.
Клиническая картина коронавирусной инфекции сходна с острыми респираторными вирусными инфекциями, вызванными другими возбудителями. Основным симптомом является ринит, проявляющийся заложенностью носа, затруднением носового дыхания, чиханием и обильными водянистыми выделениями из носа, которые затем становятся слизистыми. В некоторых случаях возможно поражение коронавирусом нижних дыхательных путей с развитием пневмонии, сопровождающейся кашлем, болью в грудной клетке при дыхании, затруднением дыхания. Поражение желудочно-кишечного тракта может протекать по типу острого гастроэнтерита с тошнотой и диареей. При коронавирусной инфекции могут наблюдаться также симптомы, свойственные другим ОРВИ: боль в горле при глотании, недомогание, умеренная головная боль, повышение температуры тела.
Коронавирус (2019-nCoV) – новый, ранее не встречавшийся возбудитель из семейства коронавирусов. Получены доказательства его передачи от больного человека к здоровому. В настоящее время идет активное уточнение эпидемиологических особенностей заболевания, вызванного новым коронавирусом (2019-nCoV). Подтвердить наличие опасного вируса в организме у заболевшего можно только после дополнительных лабораторных исследований, обязательно уточняя контакты пациента с ранее заболевшими инфицированными лицами, от которых он мог заразиться.
В связи с неблагополучной ситуацией, связанной с новым коронавирусом (2019-nCoV) в Китайской Народной Республике (КНР), в целях недопущения возникновения и дальнейшего распространения в Российской Федерации случаев заболеваний, вызванных новым коронавирусом, рекомендуется соблюдать следующие меры предосторожности:
— при планировании зарубежных поездок следует уточнять эпидемиологическую ситуацию в регионе выезда;
— в период пребывания за пределами России не посещать рынки, где продаются животные, морепродукты;
— не посещать зоопарки, культурно-массовые мероприятия с привлечением животных;
— использовать средства защиты органов дыхания (маски); своевременно менять маску, как только она становится сырой/ влажной;
— пить только бутилированную воду; употреблять только термически обработанную пищу, воздерживаясь от экзотических и нехарактерных для обычного рациона блюд; исключить прием пищи на улице;
— мыть руки после посещения мест массового скопления людей и перед приемом пищи;
— при первых признаках заболевания, обращаться за медицинской помощью в лечебные организации, не допускать самолечения;
— при обращении за медицинской помощью на территории Российской Федерации информировать медицинский персонал о времени и месте пребывания в КНР.

ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Курской области» рекомендует заранее планировать свои поездки при посещении Китайской Народной Республики и воздержаться от поездок в регионы, где регистрируется заболеваемость новым коронавирусом, до стабилизации эпидемиологической ситуации.

Как вы можете заразиться? 30 ответов на вопросы о коронавирусе

Если нет контакта с людьми, как вы можете заразиться? Только одним способом

Сегодняшний материал будет посвящен исключительно ответам на ваши вопросы. Я отобрал 30 наиболее актуальных, вот на них и будем отвечать.

1. Живу в общежитии, секция на шесть комнат, общий туалет и кухня, мне 67, дачи нет, другого жилья нет. Как обезопасить себя в этой ситуации?

Давайте подумаем, каким образом вы можете заразиться в общежитии? Вы можете заразиться, когда контактируете с людьми. Можете ли вы постараться уменьшить эти контакты? Конечно, можете. В конце концов, если вам 67, вам не надо каждый день ходить на работу, а значит можно приготовить завтрак пораньше, тогда, когда там не будет кучи народу, чтобы вы с этими людьми могли не общаться. Вы можете кушать в своей комнате, проветривать комнату, обрабатывать ее ( мыть полы, дезинфицировать), можете увлажнять собственные носовые пути.

Еще раз обращаю внимание, если нет контакта с людьми, как вы можете заразиться? Только одним способом: вы должны подержаться за поверхность, на которой есть вирус. Например, кто-то из ваших соседей взялся за дверную ручку на кухне или за краник в ванной, после чего вы взялись за эту ручку. Так на вашей руке оказался вирус, после чего вы взяли и прикоснулись к лицу и занесли вирус на слизистые оболочки.

Что нужно делать, если вы за что-то беретесь в местах общего пользования? Нужно очень часто и регулярно мыть руки. И еще, когда собираются толпы народа, можно проскользнуть на улицу и пойти погулять, подышать свежим воздухом. Короче говоря, минимизируйте общение с соседями, больше гуляйте на свежем воздухе, мойте руки и обеспечивайте воздухообмен. Собственно говоря, это все, и этого более чем достаточно, чтобы не заболеть.

2. Стоит ли мыть мылом носовую полость, рот и даже глаза, как предлагается в некоторых статьях?

Я сам видел эти статьи, они широко распространяются по интернету. Люди, мыло раздражает слизистые оболочки! Раздражение слизистых оболочек подавляет местный иммунитет. Допустим, на слизистой оболочке есть вирус, вы взяли и обработали эту слизистую оболочку и его убили, замечательно. Но теперь, после химического ожога мылом, щелочью, слизистая оболочка более восприимчива и теперь легче заразиться. Поэтому этого категорически делать нельзя.

3. Есть статья американского вирусолога о пользе леденцов с цинком для профилактики. Так ли это? Есть ли отечественные аналоги?

Сразу скажу: отечественных аналогов нет, препараты с цинком для рассасывания в полости рта, в виде спреев в нос, по некоторым данным эффективны для профилактики так называемой риновирусной инфекции — это вирус, который вызывает насморк. Данных о том, что это эффективно при коронавирусной инфекции, нет в принципе. Критические замечания по поводу препаратов цинка состоят в том, что, во-первых, у препаратов не очень приятный вкус, есть достаточное количество побочных явлений, в том числе тошнота, рвота, есть случаи отравления цинком. Короче говоря, никакой доказанной эффективности нет, реальные побочные явления — есть.

4. Правда ли, что существует две разновидности вируса?

Действительно, есть два варианта вируса, которые отличаются друг от друга по тяжести болезни, которую он вызывает. На сегодня тот подвид, который вызывает более тяжелую болезнь, обнаруживают в около 70% случаев, а тот, который легкую — в около 30%, но все время отмечается динамика изменения процентного соотношения в сторону уменьшения случаев более « ядовитого». Связано это с тем, что, как правило, люди, у которых тяжелая форма болезни, лежат и мало с кем общаются, а люди с легкой формой его активно распространяют, поэтому от человека к человеку чаще передаются именно вирусы, которые вызывают легкое течение. Именно поэтому если какой-то респираторный вирус приходит к нам и начинает долго жить по соседству с людьми, то с течением времени тяжесть этой инфекции уменьшается.

5. Сколько времени вирус сохраняется в воздухе, например, в лифте, на лестничных клетках многоквартирного дома?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Понятно, что если некий человек чихнул в лифте и вы тут же туда зашли, то вы можете это вдохнуть. Естественно, вирусные частицы оседают под действием силы тяжести — это несколько минут. Но тем не менее на поверхностях, особенно на металлических, вирус может сохраняться до десяти часов.

Еще раз обращаю внимание: да, на дверной ручке или кнопке лифта может быть вирус. Как вы можете заразиться? Вы должны взяться рукой за ручку, нажать пальцем на кнопку ( кстати, кнопки можно нажимать и локтем или хотя бы кулаком, а не пальцами). Но после того, как вам к на руки попал вирус, как вы заразитесь? Вы должны эту руку засунуть в нос, в глаз или в рот, почесать Поэтому, если вы взялись за дверную ручку, открыли ее, зашли в подъезд, нажали кнопку лифта, доехали до квартиры, открыли дверь квартиры, что вы дальше должны сделать в первую очередь? Правильно, помыли руки — минимум 20 секунд контакт рук с мыльной водой.

6. Можно ли после применения обеззаразить маску парогенератором или утюгом?

Позиция Всемирной организации здравоохранения ( ВОЗ) — повторное применение масок недопустимо. Теоретически, если взять марлевую маску и положить на нее утюг, конечно, можно ее таким образом обеззаразить, но кто даст гарантию, что вы не пожалеете пара, что будет достаточная температура? Я не призываю вас, более того, не рекомендую дезинфицировать маски.

7. Как быть людям, работающим в торговле? Мы не можем отвернуться от покупателя, даже если он кашляет и чихает.

Я хотел бы расширить диапазон: это люди, не только работающие в торговле, но и персонал гостиниц, и работники офисов, всяких ресепшенов, отелей Первое, что вы должны сделать — постарайтесь увеличить расстояние между собой и покупателем. Например, в аптеке есть окошко выдачи. Первое, вы можете перед этим окошком поставить какой-то дополнительный стол, чтобы расстояние между вами и покупателем было хотя бы два метра. Второе, у вас должен быть барьер. В любом супермаркете можно на кассе поставить две стойки, натянуть между ними полиэтиленовую пленку, закрепить это скотчем. Пусть это будет некрасиво, смешно, но это реально возможно. Если речь идет о той же аптеке или о каком-то небольшом магазине, вы можете не устраивать очереди внутри — люди должны стоять в очереди на улице, за пределами, везде, где это возможно. Понятно, что у работников торговли один из факторов риска — это деньги, даже карточки, которые вам передают, и все это может быть источником инфекции. Поэтому нужно иметь под рукой дезинфицирующие салфетки, санитайзеры, организовывать постоянные перерывы, сменять друг друга, чтобы пойти и лишний раз помыть руки. Например, написать большими буквами на входе в супермаркет, что тем, кто будет оплачивать с помощью мобильных телефонов через ту же систему GooglePay будет скидка 5%. Это вопросы, которые должен решать ваш работодатель, он заботится о своих сотрудниках или нет, вот это очень важный вопрос.

8. Что должно быть в аптечке у пенсионера, какие лекарства нужно обязательно иметь дома, кроме тех, что нужны при хронических?

С одной стороны, понятно, что сейчас у вас есть определенные препараты, которыми вы пользуетесь с учетом вашей гипертонической болезни, диабета, астмы, какой-то реальной проблемы. И понятно, что сейчас вы совсем не должны ходить по аптекам и запасаться этими лекарствами, это очень важно. Пожалуйста, не идите сами, попросите вашу молодежь сходить в аптеку, более того, пенсионерам можно скооперироваться и написать список.

Так вот, запаситесь теми лекарствами, которые нужны вам постоянно. Что же касается лекарств для « лечения» коронавируса ( я слово « лечения» беру в кавычки, поскольку у нас будет фактически симптоматическая терапия), что вы можете иметь? Конечно же жаропонижающие средства ( вне зависимости от возраста), всего два препарата: либо парацетамол, либо ибупрофен. Возможно, вы не знаете, что парацетамол — это то же самое, что элинол, калпол, эфиралган, панадол Ибупрофен — это нурофен, бурфен и еще куча всяких синонимов. Так вот я вам не рекламирую конкретные лекарства, покупайте то, на что у вас хватает средств. Кроме этого, обязательно, чтобы не было насморка — солевые растворы, чтобы промывать нос. Сосудосуживающие капли в нос, скорее всего, вам понадобятся. Сосательные таблетки просто для симптоматического облегчения боли в горле. Собственно говоря, все.

Если в доме малыши, конечно же нужны средства для пероральной регидратации. Кто не знает, что это такое — давайте учиться, это надо закупать и иметь в доме. Вот это самое главное, никакой особой волшебной таблетки я вам посоветовать не могу.

9. Как людям с астмой, в частности детям, подготовиться к коронавирусу?

Если астма компенсирована, то есть вы принимаете препараты и чувствуете себя нормально, то дополнительных волнений нет, а меры предосторожности — как у всех, главное, чтобы запас препаратов, используемых планово, а также используемых при обострении, всегда был у вас в доме.

10. Есть ли какой-то список рекомендаций, какими продуктами и в каком количестве запастись на время карантина?

Отвечать на эти вопросы безумно сложно прежде всего потому, что как только ты что-то называешь и говоришь: «Я считаю, что вам надо запастись гречкой в количестве один килограмм», тут же весь народ толпой несется в магазины, сметает гречку и говорят, что: «Комаровский создал панику, потому что ему заплатили производители гречки». Нужны логика и здравый смысл. Прежде всего, это должны быть не портящиеся продукты, а продукты, позволяющие вам не выходить из дома или не ходить по аптекам, по супермаркетам хотя бы две-три недели. Это могут быть долгоиграющие овощи и фрукты, понятно, что такие вещи как лук, чеснок, картофель не портятся. Также макаронные изделия, крупы, мука — развлекайтесь, делайте себе блинчики. Но если уж пошли запасаться, то запасайтесь не только этим, а и моющими средствами. Мыло важнее любой гречки!

11. Есть ли рекомендации ВОЗ по использованию увлажнителей воздуха для помещений с больными и насколько помогают фильтры воздуха?

Никаких специальных рекомендаций по поводу увлажнителя нет, есть стандартная рекомендация ВОЗ о том, что оптимальная влажность в жилых помещениях — 40−60%. Если вы живете там, где сыро, используйте кондиционеры для осушения воздуха, если вы живете там, где сухо — используйте увлажнители воздуха. Влажность 40−60% способствует оптимальной работе местного иммунитета, а местный иммунитет — это защита слизистых оболочек. Насколько помогают фильтры воздуха? В принципе не помогают, ведь путь заражения же не воздух, а либо контактный путь, либо на вас непосредственно кашлянули. Если вам в лицо кашляют, вам не поможет никакой фильтр.

12. Как речь может идти о консультации с врачом по телефону, если большинство наших врачей и при полном обследовании не могут правильно поставить диагноз?

Это крутой философский вопрос. Что ж мы вспомнили о качестве врачей, о нищих больницах, об отсутствии медицины, когда вот такая ситуация сложилась? А когда вы шли на выборы, вам что о медицине рассказывали? Вам рассказывали о том, что есть в инфекционных больницах, какие вакцины будут для ваших детей — это вообще кого-то интересовало раньше? Мы говорим о том, что является желательным, к чему надо стремиться. Вообще если бы государство выполняло свои функции, если бы у каждого из вас уже была в доме брошюра-инструкция как себя вести, куда идти, по какому телефону на какую горячую линию позвонить, где бесплатно обследоваться, как позвонить не врачу, а медсестре, которая даст вам полный объем информации, зачем бы я всем этим занимался? Поверьте, мне есть чем заняться кроме того, как вас утешать.

13. А стоит ли сейчас делать детям плановые прививки, в частности, менингококк Б? Или лучше подождать немного, ведь организм после прививок более уязвим?

Судя по тому, что у вас менингококк Б — это плановая прививка, вы живете в какой-то процветающей европейской стране и очередь к вашему семейному врачу маловероятна. Поэтому главное: плановые прививки не надо пропускать, их надо делать, главное не в том, делаете вы прививки или нет, главное — имеете ли вы возможность попасть в кабинет вашего врача за прививкой, не перецеловав пол поликлиники и не проконтактировав в коридоре с кучей сопливых больных. Если есть такая возможность, конечно же делать, нет — надо выяснять, почему вообще это происходит, и коронавирус тут ни при чем. Если бы речь шла о моем ребенке, я бы не откладывал вакцинацию.

14. Если все-таки кто-то в семье заболел, каким образом провести обработку всей квартиры в дальнейшем, чтобы точно избавиться от вируса?

Главное — воздухообмен, об этом уже много раз говорили, это прежде всего интенсивное сквозное проветривание. Все, что можно мыть, моем. Что касается дезинфицирующих средств, давайте я порекламирую самое дешевое, с которым знакома каждая хозяйка — белизна. В данной ситуации мы используем белизну не для стирки, а для дезинфекции, 60−100 миллилитров белизны на литр воды, этим раствором можно дезинфицировать практически все, на что потенциально может попасть вирус: кафель, плитка, дверные ручки, все-все-все. Опять-таки, нормальная стирка при высокой температуре убивает все, что шевелится.

15. Как может подействовать баня, горячий воздух в легких на организм в период между заражением и проявлением симптомов?

Баня может подействовать негативно, во-первых, потому, что если в бане очень сухой воздух, то это в принципе вызывает пересыхание слизистых и угнетение местного иммунитета. Во-вторых, баня, вызывая потливость, может вызывать сгущение крови и нарушение работы сердечно-сосудистой системы. Профилактика очень простая: если уж вы пошли в баню, то вы должны пить много жидкости, чтобы все то, что вы пропотели, вернулось назад. Опять-таки, сразу говорю, к детям баня никакого отношения не имеет, мыть детей, конечно же, можно. Тем не менее, если вы были в бане с паром и были в ней правильно, а после этого пили много жидкости, ничего страшного с вами не будет, может даже и немного вирусов поубиваете.

16. Передается ли вирус через воду, в частности, через бассейн?

Передача вируса через воду не доказана, с максимально возможной вероятностью нет.

17. Очень болезненный для меня лично вопрос — как быть с тренажерным залом?

С тренажерным залом все очень плохо. Во-первых, потому что там огромное количество ручек, за которые берется куча людей. Во-вторых, люди в спортзале все время потеют, а что они делают, когда потеют? Все время вытирают рукой пот, то есть создают все условия для заражения. Но тут я понимаю, в чем проблема, теоретически владельцы спортзалов должны сейчас сказать: «Все, кто купил абонемент на один год, вы можете два месяца не ходить, мы вам продлим ваш абонемент». Но они так не скажут, ведь так они потеряют чуть ли не последние деньги. А наши люди думают: «Ну как, я же заплатил и ходить не буду?» Тут же начинается примитивная жлобская математика. И я еще не видел ни одного спортзала в нашей стране, где бы поддерживались оптимальные параметры температуры и влажности. 18 градусов — да нигде, дышать нечем! И когда ты обращаешься к руководству спортзала и говоришь, почему у вас дышать нечем, знаете, что они отвечают? «Если у нас будет 18 градусов, к нам не будут ходить, потому что холодно». Вот такая у нас ментальность, мы должны обязательно потеть во время занятий спортом. Поэтому я не знаю, как быть с тренажерным залом. Если там не выполняются нормы, если на каждом углу нет дезинфекторов для рук, если ручки не обработаны, чего туда ходить? Это же прямой способ заболеть. Опять-таки, как правило, люди, которые ходят в тренажерные залы — это молодые и активные люди, которые любят путешествовать.

18. Когда чувствую начало болезни, гриппа, выпиваю большую дозу ( три-четыре грамма) растворимого в воде витамина С с цинком и болезнь не наступает. Как вы считаете, если этот метод помогает при обычном гриппе, поможет ли при коронавирусе?

Этот метод не помогает при гриппе, он помогает вам, потому что вы себе это внушили. Давным-давно уже дан ответ по поводу эффективности высоких доз аскорбиновой кислоты для профилактики ОРВИ. И когда вы слышите какую-то рекламу, где вам рассказывают, что большие дозы витамина С от чего-то спасают, это противоречит данным медицинской науки. Главное: витамин С не помогает в больших дозах, он помогает только для профилактики цинги, больше ни для чего. Но большие дозы витамина С способствуют образованию камней в почках, поэтому ваш метод лечения никому рекомендовать не могу.

19. Как не ездить в общественном транспорте, если каждый день на работу, личного транспорта нет и только этим видом транспорта возможно добираться?

Во-первых, если не далеко, то можно пройтись пешком. Во-вторых, если есть возможность, едьте на велосипеде. В-третьих, если можно просто проснуться на час раньше и проехаться до часа пик, поедьте до часа пик.

20. Бабушке 69 лет, делать ли сейчас прививку от пневмококка или это опасно в данной ситуации?

Прививка от пневмококка, конечно, нужна любому человеку, старше 60 лет. Вопрос принципиально иной: сможете ли вы организовать встречу бабушки с вакциной таким образом, чтобы не рисковать ее жизнью и здоровьем? То есть ваша бабушка сможет зайти в прививочный кабинет поликлиники, не проконтактировав с кучей сопливых дедушек в коридоре? Получится — на здоровье, прививайте, не получится — пожалуйста, сделайте правильные выводы и обязательно летом, в июле-августе организуйте бабушке встречу с вакциной от пневмококка.

21. Какие последствия оставляет этот вирус у выздоровевших?

Более 80% людей переносят этот вирус легко и человек выздоравливает полностью, без каких-либо последствий. Тяжелые формы, как правило, сопровождаются серьезными проблемами вроде обострения своих заболеваний и кучи осложнений Но обращаю ваше внимание, коронавирус не является хронической инфекцией.

22. Какие симптомы при коронавирусе?

Нет ни одного специфического симптома, чтобы сказать: это коронавирус COV > ( либо парацетамол, либо ибупрофен). Все, больше ничего. А вот если появляются опасные симптомы, а к опасным симптомам относятся одышка, мучительный сухой кашель, затрудненное дыхание — это требует организации интенсивного наблюдения, интенсивной помощи. Это и есть те симптомы, при которых надо обращаться в стационар, эти симптомы возможны и при гриппе, и при пневмококковой инфекции, и при других вариантах инфекций, поражающих легкие. Поэтому главное — не искать конкретные симптомы коронавируса. Если у вас заболело горло и ручьем побежал насморк — это может быть коронавирус, но вероятность того, что это будет тяжелая болезнь, крайне мала. Есть насморк — вообще перестаньте суетиться, вам уже повезло. Насморк — один из достоверных признаков того, что ничего страшного с вами не произойдет.

23. Есть ли смысл в профилактических целях регулярно полоскать горло чем-нибудь дезинфицирующим?

Есть в принципе смысл полоскать горло, увлажнять слизистые оболочки, но это имеет смысл тогда, когда вы находитесь в условиях сухого воздуха для поддержания местного иммунитета. Горло можно полоскать просто водой и солевые растворы в нос использовать просто для того, чтобы увлажнять носовые ходы. Но если вы живете в условиях оптимальной влажности ( выше 40%), то тогда во всем этом, как правило, нет необходимости. Главное — не допустить пересыхания слизистых оболочек, добавлять дезинфицирующие средства совсем нет необходимости.

24. Помогут ли ультрафиолетовые лампы для дезинфекции на работе и дома?

Ультрафиолетовая лампа не может погубить вирус, который находится в вашем организме, но она может погубить вирус в воздухе, в частицах слизи То есть нет смысла использовать ультрафиолетовую лампу там, где постоянно находится больной. Поэтому ультрафиолетовые лампы и находятся, например, в манипуляционных кабинетах. Действительно есть данные о том, что ультрафиолет губителен для вируса. Например, если на вас накашляли и вы считаете, что на одежде может быть коронавирус, то вывесить эту рубашку на солнышке на балконе — это очень эффективно для того, чтобы вирус погиб.

25. Может ли вирус проникать через кожу?

Через неповрежденную кожу вирус проникать не может, для проникновения необходимы слизистые оболочки.

26. Ингаляции делать? Вдруг еще дальше в легкие зайдет

Это все равно как спросить: «А делать ли уколы?». Ингаляция — это способ введения лекарства в организм. Какую ингаляцию, с чем и зачем делать? Нужно просто дышать адекватным воздухом. Кстати, это одно из самых больших заблуждений, как у нас часто говорят: «вирус из носа опустился». Никто никуда не опускается, у вируса есть клетки, которые к нему чувствительны, и он поражает их изначально. Если вы думали, что у вас сначала был насморк, а потом вирус из носа опустился в легкие и вызвал воспаление, то это не вирус опустился, а из-за того, что вы жрали отхаркивающие средства, не пили жидкость и сидели в душной комнате, в легких засохла мокрота и началось воспаление легких. Это не вирус опустился, а произошло бактериальное осложнение вирусной инфекции.

27. Если нет вакцины против коронавируса, то как они выздоравливают?

Ребята, а вакцины против риновируса тоже нет, против аденовируса тоже нет, да против 99% инфекций, которыми вы болеете и ходите в вечных соплях, нет вакцин. Вирус попадает в организм, иммунная система распознает его как чужеродный объект и начинает вырабатывать особые клетки, которые нейтрализуют вирус, это называется специфические противовирусные антитела. Для выработки антител необходимо, по крайней мере при таких болезнях как коронавирус или грипп, от трех до пяти дней, после чего в болезни наступает перелом. Поэтому мы выздоравливаем сами по себе, с легкостью вырабатывая защитные антитела и большинство людей вообще не доводит себя до серьезных симптомов: легкое недомогание, умеренная температура, пошмыгивание носом, чуть-чуть поболело горлышко, и через пять-семь дней мы выздоравливаем. И коронавирусом большинство болеет именно так.

28. Что из природных компонентов действенно против вируса?

Нужно создать условия, чтобы организм справился с вирусом самостоятельно, это и есть максимально природный подход. Поэтому оптимальные природные компоненты — это еще раз: не мерзнуть, то есть теплая одежда, чистый прохладный влажный воздух, природный напиток — вода, можно умеренно природные компоты, это и есть лечение. Если вы не будете принимать жаропонижающие, но в организме не будет дефицита жидкости, все будет замечательно. Поэтому главное — природа тут рулит, но если вы хотите от меня волшебную таблетку, какой-нибудь травки ( плюща, эхинацеи, облепихи) — вы слишком многого хотите, все это в большинстве случаев глобальный развод.

29. Уточните о препаратах от гипертонической болезни

Поскольку была информация о том, что пожилые люди, особенно принимающие лекарства от гипертонической болезни, тяжелее болеют коронавирусной инфекцией, то у многих возникла совершенно дикая мысль, что не надо принимать препараты от гипертонической болезни. Если вы не будете их принимать, то болезнь вас просто убьет. Вы принимаете их для чего? Для того, чтобы стабилизировать работу сердечно-сосудистой системы, поэтому обязательно принимайте. Да, сейчас накапливается огромный объем информации по поводу того, какие препараты для гипертонической болезни более оптимальны и безопасны, но упаси вас Боже даже подумать о том, что препараты для стабилизации давления необходимо прекратить принимать.

30. Почему в Италии умирает намного больше, чем в Германии?

Действительно, казалось бы, и там, и там приличная система здравоохранения и так далее. На сегодня ( это по общению с итальянскими врачами), информация следующая: на сегодня итальянцы берут мазок на коронавирус у всех погибших, независимо от диагноза, обращаю ваше внимание. Чтобы понимать, что самом деле происходит, каждого человека, который попал в морг, надо обследовать на коронавирус, тогда, может быть, мы узнаем правду. Поэтому не удивительно, что сейчас в Италии даже поднимается вопрос, что вообще всей Европе, всему миру необходимы конкретные стандарты: кого мы обследуем, с какими диагнозами, когда, при каких обстоятельствах, потому что реально получается, что в Италии вроде как такие плохие врачи, а в Германии такие хорошие, что там умирают десятками, а тут — единицами. Скорее всего, речь идет о методологии обследования: кого обследуют, какими тест-системами, каково их качество Там, где хватает денег обследовать всех подряд и где качественные тест-системы, реальная летальность очень низкая, типичный пример — Южная Корея.

Подробнее в видеоблоге Евгения Комаровского:


Что пить для профилактики коронавируса

Сайт московской городской поликлиники №69

Единый телефон Call-центра: 8‑495‑304‑30‑68

Вызов врача неотложной помощи взрослому населению: 103

Грипп? Коронавирус? ОРВИ? Симптомы, осложнения, профилактика.

Главная Новости ДЗМ Грипп? Коронавирус? ОРВИ? Симптомы, осложнения, профилактика.



Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ)

Грипп, коронавирусная инфекция и другие острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) находятся на первом месте по числу ежегодно заболевающих людей

Несмотря на постоянные усилия, направленные на борьбу с возбудителями гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ победить их до сих пор не удается.

Ежегодно от осложнений гриппа погибают тысячи человек.

Это связано с тем, что вирусы, прежде всего вирусы гриппа и коронавирусы обладают способностью менять свою структуру и мутировавший вирус, способен поражать человека вновь. Так, переболевший гриппом человек имеет хороший иммунный барьер, но тем не менее новый измененный вирус, способен легко проникать через него, так как иммунитета против этого вида вируса организм пока не выработал.

Для кого наиболее опасна встреча с вирусом?

Особо тяжело переносят инфекцию дети и пожилые люди, для этих возрастных групп очень опасны осложнения, которые могут развиться во время заболевания. Дети болеют более тяжело в связи с тем, что их иммунная система еще не встречалась с данным вирусом, а для пожилых людей, также, как и для людей с хроническими заболеваниями, вирус опасен по причине ослабленной иммунной системы.

Группы риска

  • Дети
  • Люди старше 60 лет
  • Люди с хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких)
  • Люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы (врожденные пороки сердца, ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность)
  • Беременные женщины
  • Медицинские работники
  • Работники общественного транспорта, предприятий общественного питания

Каким образом происходит заражение?

Инфекция передается от больного человека здоровому через мельчайшие капельки слюны или слизи, которые выделяются во время чихания, кашля разговора. Возможна и контактная передача.

Симптомы

В зависимости от конкретного вида возбудителя симптомы могут значительно различаться, как по степени выраженности, так и по вариантам сочетания.

  • Повышение температуры
  • Озноб, общее недомогание, слабость головная боль, боли в мышцах
  • Снижение аппетита, возможны тошнота и рвота
  • Конъюнктивит (возможно)
  • Понос (возможно)

В среднем, болезнь длится около 5 дней. Если температура держится дольше, возможно, возникли осложнения.

Осложнения

  • Пневмония
  • Энцефалит, менингит
  • Осложнения беременности, развитие патологии плода
  • Обострение хронических заболеваний

Лечение заболевания проводится под контролем врача, который только после осмотра пациента назначает схему лечения и дает другие рекомендации. Заболевший должен соблюдать постельный режим, полноценно питаться и пить больше жидкости.

Антибиотики

Принимать антибиотики в первые дни заболевания — большая ошибка. Антибиотики не способны справиться с вирусом, кроме того, они неблагоприятно влияют на нормальную микрофлору. Антибиотики назначает только врач, только в случае развития осложнений, вызванных присоединением бактериальной инфекции. Принимать антибактериальные препараты в качестве профилактики развития осложнений- опасно и бесполезно.

Заболевший человек должен оставаться дома и не создавать угрозу заражения окружающих.

Профилактика

Самым эффективным способом профилактики гриппа является ежегодная вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации октябрь-ноябрь. Вакцинация детей против гриппа возможна, начиная с 6-месячного возраста.

Вакцины против большинства возбудителей острых респираторных вирусных инфекций не разработаны.

Универсальные меры профилактики

  • Часто и тщательно мойте руки
  • Избегайте контактов с кашляющими людьми
  • Придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность)
  • Пейте больше жидкости
  • Регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь
  • Реже бывайте в людных местах
  • Используйте маску, когда находитесь в транспорте или в людных местах
  • Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах
  • Не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками

При первых признаках вирусной инфекции – обратитесь к врачу!

Что такое коронавирусы?

Коронавирусы — это семейство вирусов, которые преимущественно поражают животных, но в некоторых случаях могут передаваться человеку. Обычно заболевания, вызванные коронавирусами, протекают в лёгкой форме, не вызывая тяжёлой симптоматики. Однако, бывают и тяжёлые формы, такие как ближневосточный респираторный синдром (Mers) и тяжёлый острый респираторный синдром (Sars).

Каковы симптомы заболевания, вызванного новым коронавирусом?

Кашель и / или боль в горле

Симптомы во многом сходны со многими респираторными заболеваниями, часто имитируют обычную простуду, могут походить на грипп.

Если у вас есть аналогичные симптомы, подумайте о следующем:

Вы посещали в последние две недели в зоны повышенного риска (Китай и прилегающие регионы)?

Вы были в контакте с кем-то, кто посещал в последние две недели в зоны повышенного риска (Китай и прилегающие регионы)?

Если ответ на эти вопросы положителен — к симптомам следует отнестись максимально внимательно.

Как передаётся коронавирус?

Как и другие респираторные вирусы, коронавирус распространяется через капли, которые образуются, когда инфицированный человек кашляет или чихает. Кроме того, он может распространяться, когда кто-то касается любой загрязнённой поверхности, например дверной ручки. Люди заражаются, когда они касаются загрязнёнными руками рта, носа или глаз.

Изначально, вспышка произошла от животных, предположительно, источником стал рынок морепродуктов в Ухани, где шла активная торговля не только рыбой, но и такими животными, как сурки, змеи и летучие мыши.

Как защитить себя от заражения коронавирусом?

Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.

Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.

Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час).

Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.

Всегда мойте руки перед едой.

Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.

Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, и обязательно утилизируйте их после использования.

Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.

Избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку, пока эпидемиологическая ситуация не стабилизируется.

На работе регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).

Как правильно носить медицинскую маску?

  1. Аккуратно закройте нос и рот маской и закрепите её, чтобы уменьшить зазор между лицом и маской.
  2. Не прикасайтесь к маске во время использования. После прикосновения к использованной маске, например, чтобы снять её, вымойте руки.
  3. После того, как маска станет влажной или загрязнённой, наденьте новую чистую и сухую маску.
  4. Не используйте повторно одноразовые маски. Их следует выбрасывать после каждого использования и утилизировать сразу после снятия.

Что можно сделать дома?

Расскажите детям о профилактике коронавируса.

Объясните детям, как распространяются микробы, и почему важна хорошая гигиена рук и лица.

Убедитесь, что у каждого в семье есть своё полотенце, напомните, что нельзя делиться зубными щётками и другими предметами личной гигиены.

Часто проветривайте помещение.

Можно ли вылечить новый коронавирус?

Да, разумеется. Однако не существует специфического противовирусного препарата от нового коронавируса — так же, как нет специфического лечения от большинства других респираторных вирусов, вызывающих простудные заболевания.

Вирусную пневмонию, основное и самое опасное осложнение коронавирусной инфекции, нельзя лечить антибиотиками. В случае развития пневмонии — лечение направлено на поддержание функции лёгких.

Кто в группе риска?

Люди всех возрастов рискуют заразиться вирусом. В заявлении комиссии по здравоохранению Ухани говорится, что возраст 60 самых последних случаев составляет от 15 до 88 лет.

Однако, как и в случае большинства других вирусных респираторных заболеваний, дети и люди старше 65 лет, люди с ослабленной иммунной системой — в зоне риска тяжёлого течения заболевания.

Есть ли вакцина для нового коронавируса?

В настоящее время такой вакцины нет, однако, в ряде стран, в том числе в России в научных организациях Роспотребнадзора уже начаты её разработки.

В чем разница между коронавирусом и вирусом гриппа?

Коронавирус и вирус гриппа могут иметь сходные симптомы, но генетически они абсолютно разные.

Вирусы гриппа размножаются очень быстро — симптомы проявляются через два-три дня после заражения, а коронавирусу требуется для этого до 14 дней.

Как определить у себя наличие коронавируса?

Своевременная диагностика является одним из важнейших мероприятий при возникновении угрозы появления и распространения нового коронавируса на территории России. Научными организациями Роспотребнадзора менее чем за 7 дней с момента появления информации о структуре генов нового коронавируса разработаны два варианта диагностических наборов для определения присутствия вируса в организме человека. Наборы основаны на молекулярно-генетическом методе исследования, так называемой полимеразной цепной реакции (ПЦР). Использование этого метода дает тест-системам значительные преимущества. Первое это высокая чувствительность – с использованием разработанных тест-систем возможно обнаруживать единичные копии вирусов. Второе — для диагностирования заболевания нет необходимости отбирать кровь, достаточно отобрать ватным тампоном образец из носоглотки. Третье — результат анализа можно получить уже через 2-4 часа. Диагностические лаборатории Роспотребнадзора по всей России обладают необходимым оборудованием и специалистами для использования разработанных средств диагностики.

Коронавирус 2019 nCoV — поможет маска!

В условиях сложившейся ситуации в отношении увеличения потенциального риска завоза и распространения на территории Российской Федерации нового коронавируса 2019 — nCoV, напоминаем о целесообразности использования одноразовой медицинской маски в качестве эффективной меры профилактики заражения и распространения инфекции.

Коронавирус 2019 — nCoV передаётся от человека к человеку при близком контакте, через микрокапли респираторных выделений, которые образуются, когда инфицированные люди говорят, чихают или кашляют.

Также, заражение может происходить в результате непосредственного или косвенного контакта здорового человека с респираторными выделениями инфицированного.

Использование одноразовой медицинской маски предотвращает попадание в организм здорового человека капель респираторных выделений, которые могут содержать вирусы, через нос и рот.

Надевайте маску, когда ухаживаете за членом семьи с симптомами вирусного респираторного заболевания.

Если вы больны, или у вас симптомы вирусного респираторного заболевания, наденьте маску перед тем, как приближаться к другим людям.

Если у вас симптомы вирусного респираторного заболевания и вам необходимо обратиться к врачу, заблаговременно наденьте маску, чтобы защитить окружающих в зоне ожидания.

Носите маску, когда находитесь в людных местах.

Используйте маску однократно, повторное использование маски недопустимо. Меняйте маску каждые 2-3 часа или чаще.

Если маска увлажнилась, её следует заменить на новую.

После использования маски, выбросьте её и вымойте руки.

Одноразовая медицинская маска, при правильном использовании — надёжный и эффективный метод снижения риска заражения коронавирусом и предотвращения распространения гриппа.

Что нужно делать в период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) для того, чтобы предотвратить собственное заражение и обезопасить окружающих, если заболели вы?

Возбудители всех этих заболеваний высоко заразны и передаются преимущественно воздушно-капельным путем.

При чихании и кашле в воздухе вокруг больного человека распространяются микрокапли его слюны, мокроты и респираторных выделений, которые содержат вирусы. Более крупные капли оседают на окружающих предметах, и поверхностях, мелкие -долго находятся в воздухе и переносятся на расстояния до нескольких сот метров, при этом вирусы сохраняют способность к заражению от нескольких часов до нескольких дней. Основные меры гигиенической профилактики направлены на предотвращение контакта здоровых людей с содержащими вирусы частицами выделений больного человека.

Соблюдение следующих гигиенических правил позволит существенно снизить риск заражения или дальнейшего распространения гриппа, коронавирусной инфекции и других ОРВИ.

Как не заразиться

  • Мыть руки после посещения любых общественных мест, транспорта, прикосновений к дверным ручкам, деньгам, оргтехнике общественного пользования на рабочем месте, перед едой и приготовлением пищи. Уделите особое внимание тщательному намыливанию (не менее 20 секунд), и последующему полному осушению рук.
  • После возвращения с улицы домой — вымыть руки и лицо с мылом, промыть нос изотоническим раствором соли.
  • Прикасаться к лицу, глазам-только недавно вымытыми руками. При отсутствии доступа к воде и мылу, для очистки рук использовать дезинфицирующие средства на спиртовой основе. Или воспользоваться одноразовой салфеткой, при необходимости прикосновения к глазам или носу
  • Надевать одноразовую медицинскую маску в людных местах и транспорте. Менять маску на новую надо каждые 2-3 часа, повторно использовать маску нельзя.
  • Отдавать предпочтение гладким прическам, когда вы находитесь в местах скопления людей, распущенные волосы, часто контактируя с лицом, увеличивают риск инфицирования.
  • Избегать близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
  • Не прикасаться голыми руками к дверным ручкам, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных пространствах.
  • Ограничить приветственные рукопожатия, поцелуи и объятия.
  • Чаще проветривать помещения.
  • Не пользоваться общими полотенцами.

Как не заразить окружающих

  • Минимизировать контакты со здоровыми людьми (приветственные рукопожатия, поцелуи).
  • Если вы испытываете недомогание, но вынуждены общаться с другими людьми или пользоваться общественным транспортом — использовать одноразовую маску, обязательно меняя ее на новую каждый час.
  • При кашле или чихании обязательно прикрывать рот, по возможности — одноразовым платком, если его нет — ладонями или локтевым сгибом.
  • Пользоваться только личной или одноразовой посудой.
  • Изолировать от домочадцев свои предметы личной гигиены: зубную щетку, мочалку, полотенца.
  • Проводить влажную уборку дома ежедневно, включая обработку дверных ручек, выключателей, панелей управления оргтехникой.

В период активной циркуляции возбудителей гриппа, коронавирусной инфекции, и других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций напоминаем о целесообразности использования одноразовой медицинской маски в качестве эффективной меры профилактики заражения и ограничения распространения инфекции.

Эти вирусы передаются от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путём, через микрокапли респираторных выделений, которые образуются, когда инфицированные люди говорят, чихают или кашляют.

С воздухом эти капли могут попасть на поверхность слизистой оболочки верхних дыхательных путей здоровых людей, которые находятся рядом с заражённым человеком.

Заражение может происходить и в результате непосредственного или косвенного контакта здорового человека с респираторными выделениями инфицированного.

Использование одноразовой медицинской маски предотвращает попадание в организм здорового человека капель респираторных выделений, которые могут содержать вирусы, через нос и рот.

  • Надевайте маску, когда ухаживаете за членом семьи с симптомами вирусного респираторного заболевания.
  • Если вы больны, или у вас симптомы вирусного респираторного заболевания, наденьте маску перед тем, как приближаться к другим людям.
  • Если у вас симптомы вирусного респираторного заболевания и вам необходимо обратиться к врачу, заблаговременно наденьте маску, чтобы защитить окружающих в зоне ожидания.
  • Носите маску, когда находитесь в людных местах.
  • Используйте маску однократно, повторное использование маски недопустимо.
  • Меняйте маску каждые 2-3 часа или чаще.
  • Если маска увлажнилась, её следует заменить на новую.
  • После использования маски, выбросьте её и вымойте руки.

Одноразовая медицинская маска, при правильном использовании – надёжный и эффективный метод снижения риска заражения и предотвращения распространения гриппа, коронавируса и других возбудителей ОРВИ

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ОДНОРАЗОВОЙ МАСКИ СНИЖАЕТ ВЕРОЯТНОСТЬ ЗАРАЖЕНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСОМ И ДРУГИМИ ОРВИ
НАДЕВАЙТЕ МАСКУ В ЗАКРЫТЫХ ПОМЕЩЕНИЯХ, В МЕСТАХ БОЛЬШОГО СКОПЛЕНИЯ ЛЮДЕЙ, ПРИ КОНТАКТАХ С ЛЮДЬМИ С СИМПТОМАМИ ВИРУСНОГО РЕСПИРАТОРНОГО ЗАБОЛЕВАНИЯ МАСКА ДОЛЖНА ПЛОТНО ПРИЛЕГАТЬ К ЛИЦУ И ЗАКРЫВАТЬ РОТ, НОС И ПОДБОРОДОК ПРИ НАЛИЧИИ ВШИТОГО КРЕПЛЕНИЯ В ОБЛАСТИ НОСА, ЕГО НАДО ПЛОТНО ПРИЖАТЬ К СПИНКЕ НОСА ЕСЛИ НА МАСКЕ ЕСТЬ СПЕЦИАЛЬНЫЕ СКЛАДКИ, – РАСПРАВЬТЕ ИХ МЕНЯЙТЕ МАСКУ НА НОВУЮ КАЖДЫЕ 2-3 ЧАСА ИЛИ ЧАЩЕ ВЫБРАСЫВАЙТЕ МАСКУ В УРНУ СРАЗУ ПОСЛЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПОСЛЕ ПРИКОСНОВЕНИЯ К ИСПОЛЬЗОВАННОЙ МАСКЕ, – ТЩАТЕЛЬНО ВЫМОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ НОСИТЬ МАСКУ НА БЕЗЛЮДНЫХ ОТКРЫТЫХ ПРОСТРАНСТВАХ – НЕЦЕЛЕСООБРАЗНО ПОВТОРНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ МАСКУ НЕЛЬЗЯ ТОЛЬКО В СОЧЕТАНИИ С ТЩАТЕЛЬНОЙ ГИГИЕНОЙ РУК И КАРАНТИННЫМИ МЕРАМИ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МАСКИ БУДЕТ МАКСИМАЛЬНО ЭФФЕКТИВНО ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ ЗАРАЖЕНИЯ И РАСПРОСТРАНЕНИЯ ИНФЕКЦИИ

Вирусы гриппа и коронавирусной инфекции вызывают у человека респираторные заболевания разной тяжести. Симптомы заболевания аналогичны симптомам обычного (сезонного) гриппа. Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста.

Предрасположены к заболеванию: пожилые люди, маленькие дети, беременные женщины и люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями), и с ослабленным иммунитетом.

ПРАВИЛО 1. ЧАСТО МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Гигиена рук — это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртсодержащими или дезинфицирующими салфетками.

Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

ПРАВИЛО 2. СОБЛЮДАЙТЕ РАССТОЯНИЕ И ЭТИКЕТ

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно -капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

Надевайте маску или используйте другие подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

ПРАВИЛО 3. ВЕДИТЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

ПРАВИЛО 4. ЗАЩИЩАЙТЕ ОРГАНЫ ДЫХАНИЯ С ПОМОЩЬЮ МЕДИЦИНСКОЙ МАСКИ

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

— при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

— при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

— при общении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

— при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

КАК ПРАВИЛЬНО НОСИТЬ МАСКУ?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску — непринципиально.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:
— маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

— старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

— влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
— не используйте вторично одноразовую маску;

— использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.
При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.

Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.

Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

ПРАВИЛО 5. ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ГРИППОМ, КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

КАКОВЫ СИМПТОМЫ ГРИППА/КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит.

В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.

КАКОВЫ ОСЛОЖНЕНИЯ

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идёт быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией лёгких.

Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ В СЕМЬЕ КТО-ТО ЗАБОЛЕЛ ГРИППОМ/ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИЕЙ?

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.).

Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Врачи предупредили о бесполезности антибиотиков против коронавируса

Антибиотики не способны справиться с коронавирусом. Как рассказали ученые, противомикробные препараты, которыми, собственно, и являются антибиотики, эффективны против бактерий или грибков, но не против вирусов, живущих внутри клеток.

Мнение специалистов приводит РИА Новости. Член-корреспондент РАН, заведующий лабораторией биотехнологии и вирусологии Новосибирского госуниверситета Сергей Нетесов объясняет, что в борьбе с вирусами, включая и коронавирус, антибиотики бесполезны.

Их есть смысл принимать, например, в том случае, если пневмонию вызывают бактериальные и грибковые инфекции. Однако и при заражении коронавирусом, врач тоже может прописать курс антибиотиков, если из-за ослабленного иммунитета заболевание усугубляется микробными патогенами.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) также дает пояснения на этот счет, уточняя, что для лечения и профилактики коронавирусной инфекции антибиотики не используют. Однако их могут назначить из-за опасности возникновения бактериальной коинфекции.

Доцент кафедры инфекционных болезней у детей педиатрического факультета РНИМУ им. Н. И. Пирогова Иван Коновалов предупреждает, что в случае самолечения не воздействующие на вирус антибиотики могут привести к побочным эффектам. Но при тяжелой форме заболевания коронавирусом и лечении в стационаре их применение оправдано.

«Вирус, по сути, создает некий «плацдарм» для поражения легких бактериями и грибками», — поясняет он.

При этом в ВОЗ отмечают, что препараты для борьбы с коронавирусом еще не разработаны.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: